夏ばて対策

暑くなってくると

だるくてだるくてしょうがなくなってきますね。

わたしもつい、アイスとか冷たいものに手が伸びてしまいます。
あんまり冷たいものを食べると
ますます・・・だるさがますんですけれどね〜。

どうにもやめられない止まらないで････。

夏バテ対策を考えないといけませんね。
甘いもの、冷たいものを食べ過ぎない。
冷房を聞かせすぎないとか。

でも今年は暑くなるのか、寒くなるのがわからないですね。
気温の変化が激しすぎて・・・・
軽く風邪を引いてしまいました。